תכירו את סופיה ולשונוק

טיפול סי.בי.טי. והתאמתו לגילאים שונים 
אחד היתרונות הגדולים של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא גמישותו והתאמתו למגוון רחב של גילאים. להלן פירוט לפי קבוצות גיל והבעיות הנפוצות שניתן לטפל בהן
ילדים (גילאי 5-12)
CBT מותאם לילדים בעזרת טכניקות משחק, סיפורים ותרגילים יצירתיים
בעיות התנהגות, כמו תוקפנות או הפרעות משמעת
חרדות (כמו פחד מבית ספר, פחד מנטישה או פוביות)
הפרעות קשב וריכוז (ADHD): שיפור ניהול רגשות והתארגנות
בעיות שינה
התמודדות עם טראומות או שינויים משפחתיים (גירושין, אובדן)
מתבגרים (גילאי 13-18)
CBT מספק למתבגרים כלים להתמודד עם שינויים רגשיים ולחצים חברתיים
חרדה חברתית, פחד במה ודימוי עצמי נמוך
דיכאון והתמודדות עם מחשבות שליליות
הפרעות אכילה, כמו אנורקסיה או בולימיה
התנהגויות מסוכנות, כמו התמכרויות או פגיעה עצמית
לחץ מהישגים אקדמיים או מצבים של בריונות
מבוגרים צעירים (גילאי 18-30)
הטיפול מסייע בהתמודדות עם אתגרי מעבר לחיים הבוגרים
חרדת ביצוע בלימודים או עבודה
קשיים במערכות יחסים וזוגיות
ניהול כעסים או התמכרויות (למשל לטכנולוגיה או חומרים)
PTSD בעקבות טראומות ילדות או צבא
בעיות התארגנות וניהול זמן
מבוגרים (גילאי 30-60)
טיפול ממוקד בהתמודדויות יומיומיות והפרעות רגשיות
דיכאון וחרדה כללית (GAD)
שחיקה בעבודה והתמודדות עם מתח כרוני
ניהול משברים זוגיים ומשפחתיים
הפרעות פסיכוסומטיות או כאב כרוני
התמודדות עם טראומות עבר או אובדן
מבוגרים בגיל השלישי (60 ומעלה)
CBT מתאים לטיפול בבעיות הנפוצות בגיל המבוגר בעזרת התאמה למצב הקוגניטיבי והרגשי
דיכאון וחרדה כתוצאה מבדידות או שינויים בריאותיים
עיבוד אובדן של בני משפחה או חבריםטיפול בהפרעות שינה
פחדים הקשורים להזדקנות או תמותה
ניהול כאב כרוני ומחלות כרוניות
התאמה אישית לפי גיל
.הטיפול גמיש באופיו ומותאם באופן אישי לצרכים ולשלב ההתפתחותי של המטופל, מה שהופך אותו ליעיל במיוחד לכל קבוצות הגיל